Coaching to Go
„Mein Geist geht nicht voran, wenn ihn nicht meine Beine in Bewegung setzen.“
Michel de Montaigne
Bewegung tut gut. Das ist kein Geheimnis. Doch um dem Körper etwas Gutes zu tun, muss man keinen Marathon laufen. Bereits ein lockeres Stretching in der Mittagspause oder ein Spaziergang an der frischen Luft versorgen uns mit neuer Energie und helfen beim Stressabbau.
Was viele nicht wissen: Nicht nur der Körper profitiert vom Spazierengehen, sondern auch der Kopf. Wissenschaftliche Studien konnten beweisen, dass beim Gehen sowohl die Konzentration als auch die Kreativität gefördert werden. Ein Szenenwechsel vom Schreibtisch ins Grüne aktiviert unsere Sinne und hilft uns dabei, neue Perspektiven einzunehmen.
Diese Erkenntnis machen wir uns in unseren ambulanten (von lat. ambulare, spazieren gehen) Angeboten zunutze. Beim Coaching to Go holen wir unsere Klient_innen genau dort ab, wo sie gerade stehen und laden sie – wortwörtlich – dazu ein, mit uns gemeinsam den „nächsten Schritt“ zu wagen.
„Wenn unser Körper spaziert, geht auch der Geist auf Wanderschaft.“
Konkret heißt das, wir treffen uns zu einem gemeinsamen Spaziergang von 30, 60 oder 90 Minuten – falls gewünscht, mit einer Nachbereitungsphase zur Ergebnissicherung. Dabei betreten wir gedanklich neue Wege und erarbeiten kreative Lösungsansätze für Ihre aktuellen Herausforderungen.
Ob wir uns zum Powerwalk in der Mittagspause oder zur abendlichen Runde durch die westlichen Wälder treffen, bleibt dabei ganz Ihren Vorlieben, bzw. Ihrem Terminkalender überlassen.
Für alle, die gerne in der Gruppe unterwegs sind, bieten wir mit unseren „Anti-Stress-Walks“ einen niederschwelligen und kostengünstigen Einstieg in die Welt der ambulanten Entspannung.