Kurse

Donnerstag ist Kurstag in der Stettenstraße 8. Unsere Praxis bietet uns einen schönen – und vor allem sicheren – Rahmen, um gemeinsam zu lernen und zur Ruhe zu kommen. Unter dem Motto „AUGEN ZU UND DURCHatmen“ beschäftigen wir uns dabei unter anderem mit den Themen Resilienz, Burnout-Prävention und Stressmanagement. Wir lernen unterschiedliche Entspannungsverfahren kennen und üben uns in Achtsamkeit.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Sicherheit geht vor!

Angesichts der aktuellen Inzidenz in und um Augsburg können wir zur Zeit keine Gruppen-Kurse in unserer Praxis anbieten. Gerne arbeiten wir aber mit Ihnen im Einzelsetting (2G+Test).

Sobald es die Situation wieder zulässt, finden donnerstags folgende Kurse – natürlich unter Einhaltung eines umfassenden Hygienekonzepts – statt:

  • 08.30 – 09.30: Hallo wach.
    Wir starten achtsam in den Tag

  • 10.00 – 11.00: Morning-Routine.
    Entspannung am Vormittag

  • 18.00 – 19.30: Easy does it.
    Stressmanagement und Resilienz für den Alltag

  • 20.00 – 21.00: Chillout.
    Entspannung am Abend

Sie möchten einen Kurs oder Workshop für eine geschlossene Gruppe oder Ihr Unternehmen buchen? Dann kommen Sie gerne auf uns zu. Gemeinsam schnüren wir ein passendes Paket für Ihren individuellen Bedarf.